The tó liān io

Wikipedia (chū-iû ê pek-kho-choân-su) beh kā lí kóng...
Thiàu khì: Se̍h chāmchhiau-chhoē
米國海軍訓練

The tó liān io(漢字:䖙倒練腰) (英語:Sit-ups, 華語:仰臥起坐)

Siang-koan[siu-kái]

豹腰健身